عدد الرسائل : 14822 نقاط التميز : تاريخ التسجيل : 02/04/2008
موضوع: المساج والتدليك الرياضي الإثنين 30 سبتمبر 2019 - 12:52
يعتبر التدليك احد وسائل العلاج الطبيعي وهو عبارة من مجموعة حركات تعمل على الجسم بهدف العلاج والتأهيل والوقاية.
ومن اهم التأثيرات التي يمكن ان يتأثر بها الجسم:
1- تنشيط الدورة الدموية وزيادة الغذاء الواصل الى المنطقة المدلكة. 2- تنشيط الغدد اللمفاوية . 3- ازالة الفضلات الموجودة بالجسم والتخلص منها. 4- ازالة الطبقة الميتة من الجلد كما يساعد في تحسين الوظيفة التنفسية والمرونة والتخلص من التجاعيد والوقاية منها. 5- تحسن السائل الزلالي في المفصل. 6- منع الالتصاقات والتقلصات في عضلات الجسم . 7- تحسين عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الامساك والوقاية منه.
ملاحظة : هناك حالات يمنع فيها التدليك وهي:
1- في حالة ارتفاع حرارة الجسم. 2- في حالة الحروق. 3- في حالة الجروح. 4- عند وجود تقرحات او بثور على الجلد. 5- عند وجود التهابات المفاصل. 6- عند وجود تمزقات في العضلات والاربطة. 7- في حالة وجود نزيف داخلي او خارجي. 8- في حالة وجود اورام خبيثة.
ومن اهم الامراض التي يسمح فيها التدليك:
1- تيبسات المفاصل. 2- التقلصات العضلية. 3- الام العمود الفقري. 4- التليف. 5- تأهيل الاصابات والكسور. 6- التمزقات العضلية بعد مرور 48 ساعة على الاصابة.
انواع التدليك؟
1- التدليك الرياضي ويقسم الى تدليك اعدادي وتدريبي وتأهيلي. 2- التدليك العلاجي ويقسم الى تدليك مقطعي ونقطي. 3- التدليك الترفيهي. 4- التدليك التجميلي.
1- غرفة خاصة مغلقة تكون درجة حرارتها 18-20. 2- وجود شفاط لتغيير الهواء. 3- انارة خافتة بالاضافة الى موسيقى هادئة. 4- وجود مناشف ومغسلة وادوات تنظيف. 5- تغطية المريض او الشخص وخاصة الاجزاء المدلكة.
الإثنين 30 سبتمبر 2019 - 12:52
