فوائد اللوز

[center]فوائد اللوز

1- يخفض من مستوى الكولسترول الضار ويقي من أمراض القلب .
2- يمنع الاصابة بتضييق الشرايين بسبب ترسب الدهون فيها.
3- يوفر نصف ما نحتاجه من فيتامين B6الضروري للحفاض على الجهاز العصبي والمناعة.
4- يحتوي على فيتا مين E للاحتفاض بقلب سليم.
5- الالياف الموجودة في اللوز تمنع امتصاص الدهون و الكاربوهايدرات وتقي من الاصابة بالسكري من النوع الثاني.
[/center]

merci

» فوائد البطيخ
» فوائد المسك
» فوائد العرعار
» فوائد الثوم
» فوائد زيت البابونج