المشي على السيراميك يسبب مسمار القدم ...

المشي على السيراميك يسبب مسمار القدم ...

إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم والتي تعرف علمياً بإسم ( plontar Fascia ) تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم

ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم , ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند

المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في
الأسفل ولذلك فهي عرضة للإمراض الإجهاد المزمن والإلتهابات التي تؤدي مع
مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة
نتوءا عظمياً صغيراً يظهر في

الأشعة السينية وهو مايعرف عند كثيراً من الناس بمسمار القدم أو ( heel spur )

أسباب المرض :

هناك عدة أسباب محتملة لحدوث إلتهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي
لفترات طويلة على أرضية صلبة أوقلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع
التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين . وهناك بعض
الحالات التي لايكون فيه سبب واضح لحدوث الألتهاب أو التي تكون ناتجه عن
بعض الأمراض الروماتيزية ..

الأعراض ..

عادة مايشتكي المريض أوالمريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ

الخطوات

التشخيص :

عادة مايتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب وفي بعض الحالات يتم اللجوء

إلى الفحوصات المخبرية أوالإشعات السينيةللتعرف على أسباب المرض

العلاج :

الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من إستخدام
الأدوية المضادة لإلتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات
العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الألتهاب وعمل تمرينات إطالة (
stretching ) لعضلات الساق وأوتار القدم .كما أن إستخدام الأحذية الطبية
المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذية يساعد على إمتصاص الصدمات
عند

المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة

العلاج الجراحي :

في حالات قليلة ونادرة فقط يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء للتدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب

من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة . وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادر

ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك العلاج الوقائي

بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على إستخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات

وتدعم الشكل الطبيعي للقدم

مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية

المشي على السيراميك يسبب مسمار القدم ... Laellahgif6lt

» آداب المشي إلى الصلاة.
» فوائد رياضة المشي
» المشي رياضة للجميع
» لماذا المشي هو افضل انواع الرياضات
» كرة القدم