zemmora
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

zemmora

منتدى متنوع
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
HOUWIROU
Admin
Admin
HOUWIROU


عدد الرسائل : 14835
نقاط التميز :
تاريخ التسجيل : 02/04/2008

5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  Empty
مُساهمةموضوع: 5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |    5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  Emptyالأربعاء 21 أكتوبر 2020 - 12:34

5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  ChQYxCl

5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  Bt0l
5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  Ji5l

5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  Ffc886105 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  Ffc88610
5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  Ouarsenis-b36856756f
 5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  291089rx2h0jqtu2



في فيديو اليوم ، نمر بجلسة تدريب بسيطة سريعة على الحركة / التنسيق للحفاظ على قدميك حادة في المنزل. حركة القدمين السريعة هي جزء أساسي من الأداء العام وتساعد في التوازن والمراوغة وتغيير الاتجاه والتسارع. من خلال دمج هذه التمارين الخمسة في المنزل وتمارين التنسيق في روتين التدريب الأسبوعي ، ستبدأ في رؤية التحسينات في أدائك على أرض الملعب.


 
5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  Hand_zpsc7107888 


 5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  291089rx2h0jqtu2


ساهم في ترقية التعليم في الجزائر، و أرسل لنا ملفاتك ليتم نشرها باسمك و يستفيد منها أبناؤنا





 و تبقى لك صدقة جارية الى يوم القيامة  

5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  Hand_zpsc7107888
صفحتنا على فايسبوك


5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  580_image016


 5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  Do.php?imgf=1403552231781
5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  Copy+of+Copy+of+%25D8%25A7%25D9%258A%25D9%2582%25D9%2588%25D9%2586%25D8%25A9+%25D9%2585%25D8%25AD%25D9%2585%25D8%25AF+%25D8%25B1%25D8%25B3%25D9%2588%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2587
 
 أن مرت الأيام ولم تروني
فهذه مواضيعي فتذكروني
وأن غبت يوما ولم تجدوني
ففي قلبي حبكم فلاتنسوني
وأن طال غيابي عنكـــــــم
دون عودة فأكون وقتهـــا
بحاجة للدعاء فأدعو لي

5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  2v9c4sn
5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |  Coolte10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zemmora.yoo7.com
 
5 تمارين الأقدام السريعة لتحسين سرعة القدم |
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين تحمل الاداء للاعبي كرة القدم
» تمارين حول التحولات السريعة التحولات البطيئة ثالثة ثانوي
» تمارين حول التحولات السريعة التحولات البطيئة ثالثة ثانوي
» بحث عن رياضات مبتوري الأقدام
»  السرعة و سرعة رد الفعل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
zemmora :: شؤون التعليم :: علوم و تقنيات الانشطة اليدنية و الرياضية-
انتقل الى: