HOUWIROU
Admin
عدد الرسائل : 14835
نقاط التميز :
تاريخ التسجيل : 02/04/2008
 | موضوع: الخطوات التعليمية لمهارة التمرير ومسك واستلام كرة السلة  الجمعة 7 فبراير 2020 - 12:33 | |
| [size=30]الخطوات التعليمية لمهارة التمرير ومسك واستلام كرة السلة[/size]1- مسك الكرة واستلامها- الأداء الفني للمهارة: إن مسك الكرة بالطريقة الصحيحة هو أول المهارات الأساسية في كرة السلة إذ أنه بدون إجادة هذه المهارة لا يمكن للتلميذ أن يحاور أو يصوب أو يمرر
- توزع أصابع اليدين على أكبر مساحة ممكنة من جانبي الكرة
- الأصابع فقط هي التي تلامس الكرة
- الإبهامان خلف الكرة
- اليدين في حالة استرخاء دون أي توتر
- الكرة قريبة من الجسم وفي مستوى الصدر وقريبة من الذقن
الخطوات التعليمية:
[list="background-color: rgb(249, 249, 249); border: 0px none; color: rgb(85, 85, 85); font-family: Arial,"] [*] عمل نموذج لمسك الكرة باليدين ليراه جميع التلاميذ من قريب [*] مسك التلاميذ للكرة ويقوم المعلم بإعطاء التعليمات السابق ذكرها في الأداء الفني حتى يصحح كل تلميذ وضع يده على الكرة [*] تصحيح الأوضاع الخاطئة [*] يمسك التلميذ الكرة الموجودة أمامه على الأرض مع ثني الركبتين [*] مسك الكرة المتدحرجة من الأمام أو من الجانب [*] مسك الكرة المرتدة من الأرض [/list] 2- استلام الكرة- الأداء الفني للمهارة:
[list="border: 0px none; color: rgb(85, 85, 85); list-style: none; margin-right: 10px; margin-bottom: 25px; margin-left: 42pt; outline: none; padding-right: 0px; padding-left: 0px;"]
[*]اقتراب التلميذ في اتجاه الكرة
[*]مسك الكرة
[*]ضم الكرة في اتجاه الجسم
[*]الاستعداد بالكرة لأداء المهارة التالية
[/list]
3- التمريرة الصدرية:
الكرة ممسوكة باليدين وقريبة من الصدر والمرفقان متجهان إلى أسفل والركبتان في حالة انثناء والقدمان متباعدتان0
الأداء الفني للمهارة:
[list="background-color: white; border: 0px none; font-family: Tahoma, arial; list-style: none; margin-right: 10px; margin-bottom: 25px; margin-left: 42pt; outline: none; padding-right: 0px; padding-left: 0px; text-align: start;"]
[*]يقوم التلميذ بسحب الكرة إلى أسفل وإلى الأمام ثم إلى أعلى متخذة شكلاً دائرياً
[*]يقوم التلميذ بمد ذراعيه أماماً وفي نفس الوقت يدفع الكرة بالأصابع التي تتخذ حركة كرباجيه لأسفل مع تقدم إحدى القدمين أماماً لمتابعة الحركة
[*]الوضع النهائي لإحدى القدمين أماماً والذراعان للأمام في اتجاه حركة الكرة والرسغان منثنيان لأسفل وللخارج والنظر في اتجاه الكرة
[/list]
الخطوات التعليمية:
[list="border: 0px none; list-style: none; margin-right: 10px; margin-bottom: 25px; margin-left: 42pt; outline: none; padding-right: 0px; padding-left: 0px;"]
[*]استلام الكرة من على راحة يد الزميل
[*]التمرير بين تلميذين ببطء ثم بسرعة
[*]رمي الكرة للأمام ثم الجري لاستلامها عقب ارتدادها مـن الأرض
[*]الخطوة السابقة إلا أن التلميذ يستلم الكرة قبل نزولها على الأرض
[*]استلام كرة ممررة من أعلى من زميل مواج
[/list]
التمريرة الصدرية
الخطوات التعليمية:
[list="background-color: white; border: 0px none; font-family: Tahoma, arial; list-style: none; margin-right: 10px; margin-bottom: 25px; margin-left: 42pt; outline: none; padding-right: 0px; padding-left: 0px; text-align: start;"]
[*]عمل نموذج للمهارة
[*]يمسك التلميذ الكرة ويقوم بعمل دائرة كاملة أماماً أسفل أمام الصدر مع ملاحظة (المرفقان متجهان لأسفل وللخلف باستمرار عند الأداء)
[*]يواجه التلاميذ الحائط ويقومون بأداء المهارة ثم الاستلام والتكرار
[*]التمرير بين زميلين مواجهين مع زيادة سرعة الأداء
[*]التدريب السابق مع تقدم إحدى القدمين أثناء الدفع على أن يكون الوضع الابتدائي للجسم هو تباعد القدمين مع ثني الركبتين قليلاً
[*]التمرير مع المشي على أن يكون التمرير بعد أخذ خطوة من الاستلام
[*]التمرين السابق مع الجري
[/list]
4- التمرير باليدين من فوق الرأس- الأداء الفني للمهارة:
[list="background-color: white; border: 0px none; font-family: Tahoma, arial; list-style: none; margin-right: 10px; margin-bottom: 25px; margin-left: 42pt; outline: none; padding-right: 0px; padding-left: 0px; text-align: start;"]
[*]من الوضع الابتدائي تمد الذراعان عالياً
[*]يقوم التلميذ بدفع الكرة بحركة كرباجيه بالرسغين والأصابع إلى الأمام
[*]يحافظ التلميذ على هذا الوضع وذلك من أجل متابعة التمريرة
[*]تقدم إحدى القدمين أماماً وذلك للمحافظة على اتزان الجسم
[/list]
الخطوات التعليمية للتمرير باليدين من فوق الرأس:
[list="background-color: white; border: 0px none; font-family: Tahoma, arial; list-style: none; margin-right: 10px; margin-bottom: 25px; margin-left: 42pt; outline: none; padding-right: 0px; padding-left: 0px; text-align: start;"]
[*]يؤدي المعلم نموذج للمهارة مع بيان الوضع الصحيح
[*]يمسك التلميذ الكرة متخذاً وضع الاستعداد ثم يقوم بمد الركبتين والذراعين عالياً مع إشارة المعلم حتى يعود التلاميذ على رفع الكرة عالياً
[*]يواجه التلميذ الحائط على مسافة متر واحد ممسكاً بالكرة مع مد الذراعين عالياً ويقوم بدفع الكرة بالأصابع إلى الحائط باستمرار مع ثني الرسغين أماماً أثناء الدفع بالأصابع
[*]التمرين بين تلميذين مواجهين على مسافة (4) أمتار
[*]التمرين السابق مع زيادة المسافة وزيادة السرعة
[*]التمرين السابق مع وجود منافس من التلاميذ سلبي أولاً ثم إيجاب
[/list]
|
| |
 
 | |
|
