التصويب في كرة اليد

 

 

يحتفظ اللاعب بالمعصم في وضع أفقي أثناء التصويب من مستوي الكتف ولا يوجد إلا قليل من الانحناء في مستوي الكوع
.حيث أن التصويب من مستوي الكتف الغرض منه تصويب الكرة من جانب المدافع يميل الجسم قليلا ناحية اليد المصوبة

يكره جميع حراس المرمي التصويب من مستوي الحوض حيث أنه يفاجئهم في كل مرة عند وصول الكرة إلى المرمي
.من المهم أن تكون الخطوة الأخير أثناء التصويب طويلة جدا
.ينحني الجسم جانبيا وتسدد الكرة
.تأكد من أن التصويبة لا تشابه رمي الكرة أثناء ممارسة لعبة البولنج
.يجب أن ترمي الكرة بدفعة قوية (كربجة) من المعصم
.عند إتقان تقنية التصويب من مستوي الحوض يمكن التمرين على التصويب تجاه الزوايا العليا من المرمي

يعتبر التصويب من الجناح أصعب التصويبات التي يتم تنفيذها بنجاح في الوقت الذي يتوفر فيه لصانع الألعاب مساحة 3 × 2 متر للتصويب يتوفر فقط للجناح مساحة لا تزيد عن ½ متر إضافة إلى أن حارس المرمي يغطي المرمي بالكامل

.لذلك يجب استخدام تقنية مختلفة تماما عند التصويب من الأجنحة للتهديف

.من المهم أيضا أن يكون الجناح الأيسر قادرا على التصويب بيده اليمني حيث أن لدي اللاعب الأيمن فرصة أفضل في التهديف من الجناح الأيسر واللاعب الأعسر يكون أفضل أثناء اللعب كجناح أيمن

.من أكثر ما يميز تصويبة الجناح هي أنها لا تنفذ أثناء وقوف اللاعب بل يجب أن تتم بصفة دائمة أثناء التصويب من الوثب
.مرة أخري هنا تظهر الفوارق بين إمكانيات التصويب بين لاعبي الخط الخلفي والأجنحة
.في حين أن لاعبي الخط الخلفي لديهم مساحات كبيرة لاستلام الكرة والمشي ثلاث خطوات ثم تنطيط الكرة والمشي أو الجري لثلاث خطوات أخري فلا يتوفر للجناح أي إمكانية سوي أخذ ثلاث خطوات فقط وفي العديد من الأحيان أقل من ذلك
.يجب ألا تكون الوثبة موجة في اتجاه المرمي بل يجب أن تكون الوثبة أبعد ما يمكن أمام المرمي بحيث يجعل المسدد من حجم المرمي أكبر ما يمكن
يجب على المصوب إتقان تقنية التصويب مع يده فوق رأسه (التصويب في الزاوية القريب) إضافة إلى أن التصويب مع مد الذارع على كامل استطالته بحيث يكون موازي للأرض (التصويب في الزاوية البعيدة). عندما يقوم اللاعب بمد يده بهذه الطريقة تصبح مساحة المرمي أكبر مما يراه المصوب
بناء على ذلك يحدث ما يلي عند تنفيذ التصويب من الجناح (الوصف التالي خاص بطريقة التصويب مع توجيه الذراع بعيدا عن المرمي)

.يكون الجناح متحركا عند استلامه التمرير	.1
.يجب أن يزيد الجناح من سرعته إلى أقصاها حتى يؤدي وثبة أكبر ما يمكن	.2
.نقطة وثب الجنح تكون أقرب ما يمكن من الجناح المدافع ولكن ليس بالدرجة التي تسمح للمدافع بوضع نفسه أمام الجناح المصوب	.3
.تتم الوثبة أبعد ما يمكن تجاه منتصف المرمي وفي اتجاه نقطتي الـ 7 أو 4 أمتار مع توجيه الكتف الغير مصوب تجاه المرمي	.4
.يتم التصويب قبل لمس الأرض	.5
إذا كان على الجناح تسديد الكرة في الزاوية القريبة فيجب عليه وضع يده فوق رأسه وأمام جسمه. أما إذا كان التسديد موجه إلى الزاوية البعيدة يقوم اللاعب بوضع يده موازية للمرمي (يمد يده على كامل استطالتها للخارج).

 
التصويب القوي من بعيد في كرة اليد

 

التصويب من مستوى الحوض والركبة في كرة اليد

 

التصويب بالسقوط

 

التصويب بالوثب في كرة اليد

 

التصويب مع ثني الجذع جانباً في كرة اليد

 

التصويب بالوثب العالى

 

تمارين تغيير الاتجاهات | تصويب

 

 
التصويب:
هو الحركة النهائية لكافة الجهود المهارية والخططية التي استخدمت لوصول اللاعب إلى وضع التصويب فإذا فشل في إحراز هدف فان جميع تلك الجهود تذهب سدى فضلا عن فقدان الكرة وتحوله من الهجوم إلى الدفاع .
إن مهارة التصويب التي يعشقها كل من اللاعب والمتفرج هي التي تبث روح الحماسة في المباراة وتدفع اللاعبين إلى بذل مزيد من الجهود لتحقيق الفوز والفريق الذي يجيده لاعبو التصويب تكون معنوياته عالية وثقته بنفسه كبيرة وتعد هذه الصفات من أهم أسباب الفوز .
 
العوامل المؤثرة في نسبة نجاح التصويب :
1-زاوية التصويب : كلما كبرت زاوية التصويب ( المنطقة المواجهة للهدف ) كلما كانت نسبة النجاح اكبر .
2-مسافة التصويب : كلما قصرت المسافة ساعد ذلك على نجاح التصويب .
3-منطقة التصويب ( بالنسبة للمرمى ) : كلما كانت الكرة موجهة إلى الزاوية أو المناطق الحرجة بالنسبة لحارس المرمى كلما صعب عليه صدها .
4-سرعة الكرة ودقتها : كلما كانت الكرة قوية ودقيقة كان عنصر المفاجئة اكبر لحارس المرمى وبهذا نسبة النجاح تكون أكثر احتمالا .
 
أنواع التصويب :
أولا : التصويبة السوطية : وتعد من أكثر التصويبات شيوعا في كرة اليد ، وهي الأساس لكافة أنواع التصويب الأخرى ويمكن تعلم باقي أنواع التصويب بسهولة بعد إتقانها .
وتتم بعدة طرائق هي :
1-من فوق الرأس : وتتم بطريقتين :
أ‌-بخطوة ارتكاز : راجع المناولة السوطية من فوق الرأس التي سبق شرحها ، حيث يتم أداء المهارة نفسها ولكن باستخدام قوة رمي اكبر .
ب‌-مع اخذ ثلاث خطوات : ويتم أداؤها بان يمسك اللاعب الكرة أمام الصدر ثم يبدأ اللاعب الأيمن باخس خطوة برجله اليسار ثم يأخذ الخطوة الثانية برجله اليمين ويسحب الكرة بيده اليمنى إلى الخلف والى الأعلى إلى إن تشكل الزاوية بين العضد والساعد حوالي 90 ْ وبين العضد والجذع 90 ْ أيضا . ثم يستمر فتل كتف ذراع الرمي إلى الخلف عكس اتجاه الرمية ورجوع الكرة خلفا أيضا بحيث يواجه كتف اليسار الهدف . وبعد ملامسة القدم اليمنى للأرض ينتقل وزن الجسم على الرجل اليمنى وتبدأ حركة الرمي بالذراع اليمنى مع رفع القدم اليسرى لأخذ الخطوة الثالثة حيث تتم بحركة امتداد للجذع للأمام مع النقل الحركي للذراع الرامية بحركتها للأمام ثم ترمى الكرة بقوة مع توجيهها بالرسغ .
2-من مستوى الرأس .
3-من مستوى الحوض والركبة .
 
ثانيا : التصويب من القفز :
ويتم من :
1- القفز عاليا : وهي تصويبه سوطيه من فوق الرأس من القفز ، ويستخدم للتصويب من خارج منطقة الرمية الحرة أو بحدودها ضد حائط الصد الذي يشكله المدافعون أمام المهاجم . ويتم التصويب بالقفز عاليا بأخذ ثلاث خطوات ( يسار ، يمين ، يسار) بالنسبة للاعب اليمين . حيث تمسك الكرة أولا باليدين ويقطع اللاعب الخطوة الأولى بالقدم اليسرى وتتحرك الكرة باليدين ناحية الذراع الرامية ، ثم يقطع اللاعب الخطوة الثانية بالقدم اليمنى ، حيث تنتقل الكرة إلى اليد اليمنى لتبدأ الحركة التحضيرية للرمي ، وبعد ذلك يقطع اللاعب الخطوة الثالثة بالقدم اليسرى التي يقفز عليها بقوة للأعلى ويلاحظ هنا ثني الرجل اليمنى وامتداد الرجل اليسرى واستمرار حركة الذراع الرامية خلفا عاليا على شكل نصف دائرة في حين تكون الكتف اليسرى مؤشرة للأمام . بعدها تتم حركة التصويب عندما يصل اللاعب إلى أقصى ارتفاع فتتحرك الذراع الرامية بسرعة نحو الأمام والأسفل بحركة سوطيه ثم تستمر حركة الذراع الرامية نحو الأمام لتصاحب الكرة لأطول مسافة ممكنة مع التأكيد على التوجيه بالرسغ . ثم يهبط اللاعب على القدم اليسرى أي بقدم الارتقاء نفسها وأحيانا بالقدمين سوية .
ويمكن أداء هذه التصويبة بخطوتين فق ( يمين – يسار ) في حالات معينة مثل عدم وجود مسافة كافية أو إذا أراد اللاعب إن يستغل فرصة للتصويب بشكل أسرع .
 
2- القفز أماما : ويتم بأداء مشابه للتصويب بالقفز عاليا إلا إن القفز يكون هنا للأمام وليس للأعلى . إن الغاية من هذا التصويب هو الابتعاد عن المدافعين والتصويب دون إعاقة ، وتؤدى هذه ألتصويبه من خلال دخول المهاجم السريع خلال ثغرة بين المدافعين عند منطقة المرمى وبقطع ثلاث خطوات ، وكذلك عند انفراد المهاجم بحارس المرمى مما يؤدي إلى زيادة الاقتراب من المرمى وتهيئة فرصة أفضل للتصويب بعد ملاحظة حركة حارس المرمى .
 
 
ثالثا : التصويب من السقوط :
ويتم من :
1-السقوط الأمامي .
2-السقوط الجانبي . ويتم من :
أ‌-السقوط عكس ذراع الرمي .
ب‌-السقوط ناحية ذراع الرمي .

---

الهدف الاساسي من التدريب هو تحقيق الفوز ، والفوز في كرة اليد لا يأتي بلا اهداف ، والاهداف تأتي من دقة تصويب اللاعبين ، من ذلك يتضح مدى اهمية مهارة التصويب بل هي الاهم من بين المهارات وهي الحاسمة في احراز الفوز ، وان التصويب الناجح يعزز من ثقة اللاعبين ويدفعهم للمثابرة والعمل وتأجيج روح الحماس في الفريق وحثهم على بذل المزيد من الجهد .