الكراث أو كما نطلق عليه في مصر "الكرات"، من المكونات التي تدخل في إعداد الطعمية، ونبات مفيد لإدخاله في السلطات والطعام، ويحتوي على الفيتامينات المفيدة التي تمد جسمك بالفوائد الكبيرة.
بحسب موقع مجلة "ellearabia" المعني بالموضة والمرأة، أن الكراث مفيد في أنه يحتوي على الكثير من الألياف، ويساعد في عمليات الهضم ولا يحتوي على كمية كبيرة من الدهون، وبجانب ذلك هناك فوائد عديدة.
1- يساعد على إخراج السموم من الجسم من خلال التبول
2- يحمي البشرة من الترهلات
3- يساعد على امتصاص الحديد في الجسم ويساعد على نمو الشعر
4- يحمي الأوعية الدموية ويقلل من ارتفاع ضغط الدم
5- يحمي العظام
6- يقلل من خطر أمراض القلب
7- يحارب الأمراض الالتهابية المزمنة كالسكري والتهاب المفاصل
8- يساعد في عمليات الهدم ويقوي المعدة والكلى والامعاء
9- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان
10- مفيد للتخلص من الوزن الزائد
11- يحسن الرؤية
12- مفيد للحوامل
13- يحافظ على النسبة الصحية للكوليسترول في الدم
14- مثير للشهوة الجنسية
15- يحسن التركيز وينشط الذاكرة
منقول للفائدة
الأربعاء 18 سبتمبر 2019 - 12:28
