مذكرات تربية بدنية السنة 3 متوسط للاستاد دخان محمد

- القيام بتهيئة الجسم وتحضيره بدنيا ونفسيا للنشاط .

- لعبة الأشكال والوضعيات .

-          عمل بالأفواج:

-     يقوم التلاميذ بالتحرك البسيط داخل الساحة وفي كل الاتجاهات ,وعند سماع شكل معين مثل : (دائرة , مربع ... أو وضعية مثل : جلوس , قيام , قف .... ).يقومون بإنجازها في أسرع وقت .

- الاستجابة لمنبه سمعي في حركات منسقة وهادفة .

- لعبة الوضعيات .

-  الاستجابة الجيدة لمؤثر لمسي والإحساس بالتنبيه .

- لعبة المطاردة .

- القيام بالاستجابة لمنبهات مختلفة عبر حركة سريعة ومستقيمة .

-         الموقف الأول :................................10د

-     يقوم التلاميذ بأداء حركات منسقة بداية من وضعية السكون أو الوقوف . مثل : الدوران , دوران نصف دائرة مع القفز , مشي البطة .............الخ.

-         الموقف الثاني :..............................15 د

-      تشكيل دائرة يكون عناصرها في وضعية الجلوس وتعيين تلميذ يقوم بالجري حولها والدي يلمسه يحاول بسرعة أن يمسك به قبل الوصول إلى مكانه .

-         الموقف الثالث :............................10 د

-      نقوم بتشكيل صفين وفي اتجاهين مختلفين يفصل بينهما بمسافة 3 م وكل تلميذ صوب زميله .بالعطاء رقم 01 للصف الأول كإشارة والثاني الصافرة كمنبه . والفوج الدي يسمع إشارته يقوم بالجري بسرعة والآخر يحاول كل عنصر منه أن يمسك بزميله .

- الأداء الجيد .

- السرعة في الأداء

- الحفاظ على التوازن .

- سرعة الاستجابة .

- القدرة على التمييز بين المؤثرات .

- الأداء الصحيح لكل إشارة .

- الانتباه للإشارة

- تغيير العناصر في كل مرة

- الدي يمسك بزميله يعاقبه .

- التمييز بين الإشارة

- إنهاء المسافة

- الجري في خط مستقيم

المشاركة في المناقشة والتقييم

-          المرحلة الأولى : 04 د

-          استرجاع .

-          المرحلة الثانية :04د

- المشاركة في المناقشة والتقييم

 - الالتزام بالهدوء والانضباط

- تقديم النتائج وبعض الملاحظات .