تمزق الأوتار
الوتر السليم لا يتمزق ولكنة ربما ينفصل عن العظم عند منطقة الإندغام مثل تمزق وتر العضلة الرباعية الفخذية عند أتصالة بعظم الرضفة ( الصابونة ) ولكن أكثر الأوتار تمزقا فى الملاعب هو الوتر العرقوبى ( أكيلس ) وهذا الوتر هو الذى يتحكم فى حركة ثنى مفصل القدم الأسفل ويساعد فى دوران القدم للداخل ويستطيع تحمل وزن ثقل ( 300 كيلو جرام ) فهو من الأوتار القوية بالجسم
أسباب توتر الأوتار
أهمال مرحلة الأحماء قبل اللعب
الأداء الحركى العنيف المفاجئ وخاصة أثناء الأجهاد
التعرض إلى ضربة قوية مباشرتا فى الوتر
الأستخدام الخاطئ للوتر وخاصتا عند مقاومة لثقل أكبر من قدرتة
أعراض تمزق الأوتار
ألم حاد مفاجئ فى منطقة الإصابة
سماع اللاعب صوت طرقعة مفاجئة أثناء التمزق أو الأنفصال الوتر
عدم القدرة على تحريك العضلة المتمزق وترها أو المنفصل
أنتشار الألم حول الجزء المصاب مع حدوث ورم
تغير لون الجلد فوق منطقة الإصابة نتيجة الأنسكاب الداخلى
عدم قدرة اللاعب على دفع الأرض بقدمية ولا يستطيع الوقوف على أصابع القدم عند أختبارة ( فى حالة تمزق وتر أكيلس )
إسعاف تمزق الوتر
منع اللاعب من الأستمرار فى أداء النشاط الرياضى
أستخدام وسائل التبريد للجذء المصاب ( 30 دقيقة )
عمل رباط ضاغط لاسق على الوتر المصاب ( ألستو بلاست ) لمنع المفصل من الحركة
نقل اللاعب المصاب لأطبيب جراح لعمل تثبيت الجراحى وقد يحتاج اللاعب إلى 6 أسابيعللراحة
العلاج الطبيعى بعد أستقرار الحالة
بعد الأنتهاء فترة الراحة الإيجابية وفك الرباط اللاصق أو الضاغط أو الجبس فى بعض حالات التمزق الكلى يتم أستخدام وسائل التدفئة الموضوعية ثم حمامات السخن والبارد
يستخدم التدليك السطحى فوق وتحت مكان الإصابة بهدف أزالة التراكمات والتجمعات الدموية
البدء تدريجيا بالتمارين السلبية ثم الإيجابية مع المقاومة
أذا أثرة الإصابة على المفصل نقوم بعمل حمام شمع برافين والتدليك نحت الماء الدافئ
لابد من أرتداء اللاعب المصاب بتمزق الوتر العرقوبى جورب مطاط أوبندج بعد الأنتهاء جلسات العلاج الطبيعى
أتخاذ كافة الأجراءات الوقائية اللازمة قبل بدء التدريب
السبت 25 مايو 2019 - 21:12
