وصفة طبيعية أكدت قدرتها الفائقة على علاج ألم القولون والتخلص من الغازات والإمساك والانتفاخ بشكل نهائي.مكونات الخلطة:
شمر
ينسون
زعتر
كراوية
نعناع
بذر الكتان (في حالة مرضى السكر).
تخلط المكونات السابقة بنسب متساوية وتحفظ داخل وعاء، وتجهز من خلال إضافة ملعقة واحدة على الماء المغلي، وتغطى لدقائق ثم تُصفى وهنا يمكنك تناولها بإضافة العسل الأبيض حسب الرغبة، ولكن نصحت بعدم إضافة السكر..
استخدام حبات الليمون الأسمري، حيثُ استخدمت 5 حبات ليمون ومعهم حبة سكر، ويتم طحنهم وتأخذ منه ملعقة صغيرة قبل الطعام مع المياه وبعد الطعام،
فوائد الليمون الأسود تقوية الجهاز المناعي يحتوي الليمون الأسود على العديد من المواد الغذائية مثل الأملاح المعدنية، الفيتامينات وغيرها، والتي من شأنها المساهمة في التخلص من السموم والجراثيم التي قد تتواجد في البطن وأعضاء الجهاز الهضمي، هذا بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة، والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة، وبالتالي وقاية الجسم من الإصابة بالأورام الخبيثة، وخاصة في المعدة والقولون. علاج مشاكل الجهاز الهضمي حيث يعمل الليمون الأسود على علاج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي، والتي تتمثل بالإمساك، والغازات المزعجة، هذا بالإضافة إلى عسر الهضم، وذلك من خلال تسهيل عملية هضم الطعام، ومروره في الأمعاء، هذا بالإضافة إلى تطهير الطحال، المعدة، والكبد وحمايتهم من الإصابة بالالتهابات أو الأمراض المختلفة. فقدان الوزنأثبتت العديد من الدراسات والأبحاث الحديثة، أنّ الليمون الأسود يعمل بشكل فعّال على حرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة في جسم الإنسان في مختلف المناطق، وتحديداً في منطقة البطن، والمعروفة باسم دهون الكرش، لذلك بنصح الأشخاص الراغبون بفقدان الوزن من إدراج هذا الليمون في نظامهم الغذائي. إدرار البولحيث يساهم ذلك في التخلص من المياه المحتبسة في الجسم، والتي تكون متركزة بشكل خاص في الأطراف السفلية والبطن، وتسبّب الانتفاخ في هذه المناطق، هذا بالإضافة إلى الصعوبة في التنقّل والحركة.[size=14]اشرب البابونج مرتين يوميا لعلاج القولون [/size]
يمكن أن تسدّ القولون الفضلات التي تلتصق بالأمعاء. هذا قد يسبب : أوجاع رأس، مستوى متدنٍ من الطاقة، تقيؤ، زيادة وزن، حساسية الجلد، إمساك، أوجاع مفاصل، عسر هضم، تعب، مشاكل نظر، فقدان ذاكرة، توتر عصبي، نفخة، الخ. يمكن أن يؤدي أيضاً إلى أمراض مختلفة مثل مشاكل القلب، الربو، الحصى في المرارة، أمراض الكلى والكبد.
1. عصير التفاح
عصير التفاح الطازج هو أحد أفضل العلاجات لتنظيف القولون. الاستهلاك المنتظم لعصير التفاح ينشط حركة الأمعاء، يفكك السموم ويحسّن وظيفة الكبد والجهاز الهضمي. ابدأوا نهاركم مع عصير التفاح.
الطريقة
• اعصروا بضع تفاحات.
• اشربوا كوباً من هذا العصير وانتظروا تقريباً 30 دقيقة.
• اشربوا كوباً من الماء.
• خذوا هذا العلاج عدة مرات باليوم خلال 2-3 أيام.
• تستطيعون أن تشربوا عصير الخوخ والليمون الحامض بين كل عمليتي تنظيف.
• يمكن استخدام عصير التفاح العضوي، وكذلك التفاح بكل أنواعه.
• ننصح بتجنب الأطعمة الصلبة عند اتبّاع هذه الطريقة.
2. عصير الليمون الحامض
يمتلك الليمون الحامض خصائص مضادة للأكسدة وغنية بالفيتامين C تحسّن عمل الجهاز الهضمي.
الطريقة
• اعصروا الليمون الحامض وأضيفوا حفنة من ملح البحر والعسل.
• حركوا جيداً في كوب من الماء الفاتر.
• اشربوا هذا المحلول على معدة فارغة صباحاً.
• هذه العملية ستعطيكم طاقة أكثر، دورة دموية أفضل في الأمعاء وبشرة سليمة.
• هناك حل بديل، وهو أن تضيفوا ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الحامض المعصور طازجاً إلى كوب من عصير التفاح وتشربوا 3-4 مرات في اليوم.
3. الألياف الغذائية
الأطعمة الغنية بالألياف تساعد على تنظيف القولون عن طريق التخلص من السموم المؤذية وتليين البراز.
الطريقة
• أضيفوا الأطعمة التالية لنظامكم الغذائي :
الفواكه مثل التوت، الإجاص، التفاح، الخ.
الخضار الطازجة مثل الأرضي شوكي (الخرشوف)، البازلاء، البروكولي، الخ.
الحبوب، البذور الكاملة، الجوز، البذور والفاصولياء.
الثلاثاء 30 يناير 2018 - 11:54
