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 | موضوع: Auteur : Jérémy COQUART Mesure de l’effort dans les activités physiques  السبت 6 نوفمبر 2021 - 11:56 | |
| Mesure de l’effort dans les activités physiques
Auteur : Jérémy COQUART
Tout exercice physique requiert un « effort ». Nous sommes tous capables de percevoir un effort « nul », au repos, et un effort « maximal », à la fin d’une épreuve physique. Mais comment évaluer cet effort et comment utiliser sa mesure pour optimiser l’entraînement, la préparation physique, la réhabilitation clinique ou les séances d’EPS ? L’objectif de ce livre est donc de présenter, à partir des dernières connaissances scientifiques, les outils de terrain qui permettent d’y parvenir. Mais surtout, il détaille les nombreux intérêts de cette mesure, aussi bien pour le sportif loisir que pour l’athlète de haut niveau : évaluer les effets de l’entraînement ou de la réhabilitation, confirmer la maximalité de la performance, sécuriser l’exercice, prédire la vitesse maximale aérobie (VMA) ou la consommation maximale d’oxygène (VO2max), identifier le seuil d’endurance, déterminer une intensité d’exercice (à un individu ou à un groupe), quantifier la charge d’entraînement, prévenir le surentraînement… Ce manuel inédit sera une aide précieuse pour les entraîneurs, les préparateurs physiques, les professeurs d’APA et d’EPS pour optimiser simplement et efficacement leurs séances et programmes..  Auteur(s): [url=http://www.scholarvox.com/catalog/search/searchterm/Coquart, j%c3%a9r%c3%a9my?searchtype=author]Coquart, Jérémy[/url]
Collectif
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Editeur: [url=http://www.scholarvox.com/catalog/search/searchterm/Editions amphora?searchtype=publisher&sort=pubdate]Editions Amphora[/url]
Année de Publication: 2016
pages: 226
Langue: Français
ISBN: 978-2-85180-955-1
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 أن مرت الأيام ولم تروني
فهذه مواضيعي فتذكروني
وأن غبت يوما ولم تجدوني
ففي قلبي حبكم فلاتنسوني
وأن طال غيابي عنكـــــــم
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بحاجة للدعاء فأدعو لي | |
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