الدفاع في كرة السلة

لآ يتواضع إلا كبير ولآ يتكبر إلا صغير

الدفاع في كرة السلة
Basket ball Defense
ماهية الدفاع وفلسفته
شهدت السنوات الأخيرة تطور ملحوظ في الطرق الهجومية حيث تعددت أساليب وأشكال الهجوم مما أدى إلي تعدد وتنوع أساليب وأشكال الدفاع ويرى العديد من المدربين أن الطريق للفوز بالمباراة يتحقق من خلال الدفاع
فالفريق الذي يمتلك دفاع متماسك يتحكم إلي حد كبير في مخرجات المباراة .
ويمد الدفاع الجيد كل من الفرد والفريق بالثقة بالنفس فالفريق الذي يتميز لاعبوه بالدفاع الجيد
يسبب القلق للفريق المنافس .
وتعد كفاءة المدافعين الركيزة الأساسية لنجاح الفريق طوال المباراة فالفريق ذوى الأداء المتميز هو الذي يمتلك القدرة علي التحول السريع من الهجوم إلي الدفاع .
لذا علي مدربي كرة السلة أن يعملوا بجدية لتحسين الصور الدفاعية لفرقهم وأن يحفزوا لاعبيهم للعمل بجدية ليصبحوا مدافعين من الطراز الصلب .

الدفاع الفردى
•أهميته
يلعب الدفاع الفردي دور هام في كرة السلة الحديثة حيث يتأسس أسلوب العمل الجماعي ويتأسس الجزء الأكبر من دفاع الفريق عن طريق العمل الفردي وتعتمد الخطط الدفاعية للفريق بصفة أساسية علي المقدرة الفردية لكل لاعب فنجاح أو فشل الفريق إنما يعتمد في المقام الأول علي المقدرة الدفاعية الفردية
•ماهية الدفاع الفردي
حراسة اللاعب المهاجم والحد من خطورته سواء كان حائز علي الكرة أو بدونها
•الأساسيات الدفاعية الفردية
وقفة الاستعداد defense posture
تساعد وقفة الاستعداد الدفاعية الصحيحة لاعب كرة السلة المدافع علي القيام بجميع مسئولياته الدفاعية بسهولة وبسرعة
هي أساس حركي دفاعي يسهل منه التحرك لأي اتجاه وهو يوفر وضع استعداد مناسب لأداء العديد من المهارات الدفاعية المختلفة .

أنواع وقفات الاستعداد الدفاعية
1-الوقفة الدفاعية بتقدم أحد القدمين أماما
في هذه الوقفة تتقدم أحد القدمين أماما وتكون احد الذراعين لأعلى وتستخدم هذه الوقفة الدفاعية في حالة قرب المهاجم المستحوذ علي الكرة من السلة ولم يبدأ بالمحاورة بالكرة كذلك في حالة إجبار المحاور بالكرة علي أن يسلك طريق معين تجاه خطوط الجانب لعمل مصيدة دفاعية علي لاعب أخر في أماكن محددة من الملعب

2-الوقفة الدفاعية بتوازن القدمين
في هذه الوقفة الدفاعية يكون القدمين متوازين والمسافة بينهما باتساع عرض الكتف والذراعين بجانب الجسم ولأعلى قليلا مع مراعاة شروط الوقفة الدفاعية السابق توضيحها .
وتستخدم هذه الوقفة الدفاعية في حالة المحاورة بالكرة بعيد عن نقطة التهديف وخاصة عند نقطة منتصف الملعب لمنع المحاور بالكرة من اختراق منطقة المنتصف
* حركات القدمين الدفاعية
1- التحرك الدفاعي للامام وللخلف
عند التحرك للأمام لمتابعة اللاعب المهاجم تتقدم القدم الأمامية أولا مسافة قصيرة تتبعها القدم الخلفية أما إذا تحرك تم التحرك للخلف تقهقر القدم الخلفية أولا ثم تليها القدم الأمامية مع الاحتفاظ بالمسافة الدفاعية والتوازن بين القدمين أثناء التحرك من وضع الاستعداد الدفاعي من النقاط الهامة عدم ملامسة القدمين بعضهما البعض حتى لا يفقد اللاعب توازنة أثناء الحركة
2- التحرك الدفاعي للجانب
عند التحرك للجانب الأيمن علي سبيل المثال فان القدم اليمني تتحرك أولا إلي جهة اليمين ثم القدم اليسرى ويجب مراعاة شروط القفة الدفاعية الصحيحة من حيث المسافة الدفاعية والاتزان وغيره
3-التحرك الدفاعي القطري أو المائل
وهي تحركات دفاعية مائلة تستخدم في حالة تحركات الخصم في اتجاه ما بين الجانب الأمامي والخلفي يؤدي اللاعب نفس الخطوات الدفاعية السابقة مع اختلاف بسيط وهو ميل أو انحراف الجسم بزاوية مع مراعاة نفس الشروط السابقة في التحركات الدفاعية .

* أساليب الدفاع الفردي
0الدفاع ضد التصويب
0الدفاع ضد التمرير
0الدفاع ضد المحاور بالكرة
أولا :الدفاع ضد التصويب
يتطلب الدفاع ضد التصويب قدر كبير من اللياقة الذهنية والبدنية والمهارية. فالمدافع يجب أن يمتلك أقدام قوية بالإضافة إلي سرعة رد فعل عالية وتوقيت سليم كما يجب أن يمتلك حس عالي لعدم الاستجابة للخداعات التي يؤديها المصوب قبل الشروع في التصويب ومن المبادئ الهامة للمدافع جعل اللاعب المستحوذ علي الكرة في حالة دفاعية عن كرته وذلك بمهاجمته ومحاولة تشتيت الكرة أو استخلاصها منه وعدم تمكينه من التصويب بشكل سهل مما يقلل من دقة التصويب .
ولا يقف دور المدافع بعد خروج الكرة من يد المصوب عند هذا الحد بل يجب عليه أن يؤدي واجب دفاعي هام هو الحجز الدفاعي بعد التصويب لمنع المهاجم من التقدم تجاه السلة لمتابعة الكرة المرتدة من اللوحة

هناك نوعان من هذا الدفاع وهما
1-الدفاع من التصويب من القفز.
2-الدفاع من التصويب السلمي .
1- الدفاع ضد التصويب من القفز.
1-محولة جعل المهاجم يصوب من وضع غير مريح
2- محولة الاقتراب من اللاعب المهاجم ولكن يجب الانتباه لمحاولاته الخداعية
3- الاقتراب يكون بخطوات قصيرة وسريعة
4- الاقتراب بالقدم القريبة من يد التصويب مع رفع الذراع المقابلة لتلك القدم
5- عدم القفز مطلقا أثناء الاقتراب من اللاعب المصوب
6- إذا قفز اللاعب فعلا للتصويب يقفز المدافع بسرعة معه مع امتداد الجسم والذراع عاليا قدر الامكان
7- إذا صوب المنافس فيجب الرجوع خطوة للخلف أولا ثم محاولة حجز المصوب خلف الظهر والتقدم
لأخذ المكان المناسب للاستحواذ علي الكرة المرتدة من الهدف .

0ثانيا :الدفاع ضد التمرير.
يجب إتباع التالي في الدفاع ضد التمرير
1- يجب دراية الطريقة التي يمرر بها المهاجم المنافس
2- دراسة خطة الفريق المنافس وعدد التمريرات التي تتضمنها ومكانها من الملعب
3- التمريرة العرضية هي أنسب التمريرات في قطعها
4-أسهل التمريرات التي يجب الانقضاض لقطعها
5- استخدام حركات الارتكاز والدوران والارتكاز بالقدمين بكفاءة عالية لمتابعة وملاحقة المنافس
6- علي المدافع تحريك ذراعية بشكل دائم للتشويش علي الممرر
7- أنسب وقت لقطع التمريرات القصيرة هو وقت خروج الكرة من يد الممرر
8- يجب علي المدافع الاقتراب من المهاجم والضغط عليه .
ك/ اسلام سلامه

» الدفاع في كرة السلة
» خطط الدفاع في كرة السلة
» تدريبات علي الدفاع في كرة السلة
» كتب كرة السلة
» كل شئ عن كرة السلة