zemmora
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

zemmora

منتدى متنوع
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عناصر اللياقة البدنية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
HOUWIROU
Admin
Admin
HOUWIROU


عدد الرسائل : 14835
نقاط التميز :
تاريخ التسجيل : 02/04/2008

عناصر اللياقة البدنية Empty
مُساهمةموضوع: عناصر اللياقة البدنية   عناصر اللياقة البدنية Emptyالأربعاء 4 مارس 2020 - 11:26

 عناصر اللياقة البدنية 728944727 


   عناصر اللياقة البدنية Ij8bexgعناصر اللياقة البدنية Ij8bexg    
عناصر اللياقة البدنية 116945569
لآ يتواضع إلا كبير ولآ يتكبر إلا صغير

عناصر اللياقة البدنية 9194عناصر اللياقة البدنية Download  عناصر اللياقة البدنية 9194  
عناصر اللياقة البدنية Hand_zpsc7107888
 
عناصر اللياقة البدنية




وصف الكتاب : عناصر اللياقة البدنية
( السرعة ، القوة ، الرشاقة ، المرونة ، التحمل ، التوازن ، التوافق )
اللياقة البدنية : هي مستوي الحالة البدنية التي يعتمد عليها الرياضي في مكونات اللياقة البدنية الخاصة برياضته والتي يتم قياسها بأجهزة القياس والاختبارات العلمية ومقارنتها بالمستوي الامثل .
تعرف القوة العضلية بأنها المقدرة علي استخدام ومواجهة المقاومات المختلفة .
أو قدرة العضلة في التغلب علي مقاومة خارجية أو مواجهتا .
أهمية القوة العضلية :
—————–
• تعتبر القوة العضلية أحد مكونات اللياقة البدنية .
• القوة العضلية تستخدم كعلاج وقائي ضد التشوهات والعيوب الخلقية والجسمية .
• أثبت ( ماك كلوى ) أن الأفراد الذين يتمتعون بالقوة العضلية يستطيعون تسجيل درجة عالية من القدرة البدنية العامة .
• تعتبر عنصر أساسي أيضا في القدرة الحركية .
• لا يوجد نشاط بدني رياضي يمكنه الاستغناء عن القوة .
• لها دور فعال في تأدية المهارات بدرجة ممتازة .
• القوة العضلية تكسب الفتيان والفتيات تكوينا متماسكا في جميع حركاتهم الأساسية .
العوامل المؤثرة فيها :


سنة النشر : 2018م / 1439هـ .
عدد مرات التحميل : 14815 مرّة / مرات.
تم اضافته في : السبت , 27 يناير 2018م.
حجم الكتاب عند التحميل : 23.7kB .


 عناصر اللياقة البدنية 1427314777643

عناصر اللياقة البدنية Sigpic12391_1
 عناصر اللياقة البدنية 580_image016 
عناصر اللياقة البدنية Doo_d10
 عناصر اللياقة البدنية Coolte10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zemmora.yoo7.com
 
عناصر اللياقة البدنية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
zemmora :: شؤون التعليم :: علوم و تقنيات الانشطة اليدنية و الرياضية-
انتقل الى: