HOUWIROU
Admin
عدد الرسائل : 14683
نقاط التميز :
تاريخ التسجيل : 02/04/2008
 | موضوع: كتاب - علم النفس الصحي لشيلي تيلور  الخميس 26 ديسمبر 2019 - 10:17 | |
|
كتاب - علم النفس الصحي
لشيلي تيلور ترجمة وسام درويش بريك - فوزي شاكر طعيمة
كتاب - علم النفس الصحي لشيلي تيلور http://adf.ly/1UTDcC http://adf.ly/1WFux3 | |
|
HOUWIROU
Admin
عدد الرسائل : 14683
نقاط التميز :
تاريخ التسجيل : 02/04/2008
| | موضوع: رد: كتاب - علم النفس الصحي لشيلي تيلور الخميس 26 ديسمبر 2019 - 10:24 | |
| محتويات الكتاب
المقدمة 25
الباب ا لأول
مدخل إلى علم النفس الصحي
Introduction to Health Psychology
100- 31
الفصل الأول
33 What is Health Psychology? ماهية علم النفس الصحي
تعريف علم النفس الصحي 36
العلاقة بين العقل والجسم: لمحة تاريخية 37
مساهمات التحليل النفسي 39
الطب النفسي الجسمي (السيكوسوماتي) 39
الحاجة الى ميدان علم النفس الصحي 41
التغير في الأنماط المرضية 41
التوسع في خدمات الرعاية الصحية 45
زيادة قبول علم النفس الصحي في الميدان الطبي 46
المساهمات القيمة في المجال الصحي 46
المساهمات المنهجية 47
النموذج الحيوي النفسي الاجتماعي في علم النفس الصحي 49
النموذج الحيوي النفسي الاجتماعي في مقابل النموذج الحيوي الطبي 49
مميزات النموذج الحيوي النفسي الاجتماعي 50
المضامين الاكلينيكية للنموذج الحيوي النفسي الاجتماعي 51
مجا لات التدريب في علم النفس الصحي 52
الممارسة المهنية 52
المهن البحثية
الفصل الثاني
57 The Systems of the Body أجهزة الجسم
الجهاز العصبي 59
لمحه عامة 59
الدماغ 60
دور الناقلات العصبية 63
اضطرابات الجهاز العصبي 63
جهاز الغدد الصماء 66
لمحة عامة 66
الغدد الأدرينالية ( الكظرية) 67
السك ري 68
الجهاز القلبي الوعائي 69
القلب 69
اضطرابات الجهاز القلبي الوعائي 70
ضغط الدم 72
الدم 72
الجهاز التنفسي 75
مكونات ووظائف الجهاز التنفسي 75
اضطرابات الجهاز التنفسي 77
أمراض الجهاز التنفسي 80
الجهاز الهضمي وأيض المواد الغذائية 80
لمحة عامة 80
عمل الجهاز الهضمي 80
اضطرابات الجهاز الهضمي 82
الجهاز الكل وي 83
لمحة عامة 83
اضطرابات الجهاز الكلوي 84
الجهاز التناسلي ومدخل إلى علم الوراثة 85
المبيضان والخصيتان 86
الإخصاب والحمل 86
اضطرابات الجهاز التناسلي.
الوراثة والصحة 88
جهاز المناعة 91
مسار العدوى 93
المناعة 93
اضطرابات جهاز المناعة. 96
الباب الثاني
السلوك الصحي والوقاية الأولية
Health Behaviors and Primary Prevention
290-101
الفصل الثالث
105 Health Behaviors السلوكيات الصحية
الارتقاء بالصحة: لمحه عامة 107
مدخل إلى السلوك الصحي 108
دور العوامل السلوكية في الإصابة بالأم راض والاضطرابات 108
ماهية السلوكيات الصحية 109
ممارسة وتغيير السلوكيات الصحية: لمحة عامة 111
معوقات تعديل السلوكيات الصحية 113
التدخلات الموجهة إلى الأطفال والمراهقين 114
التدخل مع الفئات المعرضة للمخاطر الصحية 117
الارتقاء بالصحة والمسنين 120
الفروق العرقية والجنسية في العادات الصحية وفي التعرض للمخاطر الصحية 122
تغيير العادات الضارة بالصحة 122
الاتجاهات وتغيير السلوكيات الضارة بالصحة 130
الاتجاهات المعرفية- السلوكية في تغيير السلوكيات الضارة بالصحة 131
الملاحظة الذاتية والمراقبة الذاتية 132
الإشراط الكلاسيكي 133
الإشراط الإجرائي 134
النمذجة 135
ضبط المثيرات 136
الضبط الذاتي الداخلي 139
العلاج المعرفي السلوكي الواسع المدى
الانتكاس 145
مراحل تغيير السل وك 151
النموذج عبر النظري في تغيير السلوك 151
مرحلة ما قبل العزم 151
مرحلة العزم 151
مرحلة التحضير 152
مرحلة العمل 152
مرحلة الاحتفاظ 152
أهمية نموذج المرحلة في التغيير. 153
استخدام نموذج المرحلة في التغيير 153
تغيير السلوكيات الضارة بالصحة من خلال الهندسة الاجتماعية 154
أماكن تعديل العادات الضارة بالصحة 156
مكتب المعالج الخاص 156
مكتب المختص الصحي 156
الأسرة 157
أدوات الرعاية المدبرة 158
مجموعات المساعدة-الذاتية 158
المدارس 159
إجراءات التدخل الموجهة عبر موقع العمل 159
إجراءات التدخل الم وجهة عبر مؤسسات المجتمع 162
وسائل الإعلام 163
استنتاجات 163
الفصل الرابع
169 Health Enhancing Behaviors السلوكيات المساندة للصحة
التمرين 172
فوائد التمرين 172
محددات التمرين المنتظم 177
الوقاية من الحوادث 181
حوادث البيت ومكان العمل 182
حوادث الدراجات الهوائية والسيارات. 183
السلوكيات المرتبطة بالسرطان. 185
الفحص الذاتي للثدي
التصوير الشعاعي للثدي 188
الفحص الذاتي للخصية 190
استخدام الوسائل الواقية من الشمس 191
المحافظة على نظام تغذية صحي 192
أهمية نظام الحمية 193
مقاومة التعديل في نظام التغذية. 193
التدخل لتعديل نظام التغذية 195
تنظيم تناول الطعام 198
لماذا تعتبر السمنة مصدر خطر على الصحة؟ 199
العوامل المرتبط بالسمنة 203
الضغط والأكل 208
علاج السمنة 210
أين تنفذ برامج تخفيض الوزن؟ 217
تقييم الأساليب المعرفية السلوكية في خفض الوزن 218
تبني توجه جماهيري صحي 219
اضطرابات الأكل 221
فقدان الشهية العصبي 222
الشره المرضي أو البوليميا. 225
تذييل 228
الفصل الخامس
235 Health-Compromising Behaviors السلوكيات الضارة بالصحة
خصائص السلوكيات الضارة بالصحة 238
الكحولية والشرب المشكل. 241
حجم المشكلة 241
ما المقصود بالكحولية والشرب المشكل 242
العوامل المسببة للكحولية والشرب المشكل 243
علاج الإفراط في شرب الكحول 245
هل يستطيع مدمن الكحول الذي شفي أن يتناول الكحول ثانية؟ 253
الاتجاهات الواقية من الإفراط في شرب الكحول 255
القيادة تحت تأثير الكحول 257
تذييل 258
التدخين
الأضرار الصحية التي تتفاقم بفعل التدخين 260
لمحة موجزة عن تاريخ مشكلة التدخين 262
لماذا يدخن الناس 264
إجراءات التدخل الموجهة لتقليل التدخين 270
الوقاية من الانتكاس 281
الباب الثالث
الضغط والتعامل
Stress and Coping
396-291
الفصل السادس
293 Stress الضغط
ماهية الضغط 295
ما المقصود بالحدث الضاغط؟ 295
التوافق بين الفرد والبيئة 296
المساهمات النظرية في دراسة الضغط 296
الكر أو الفر 296
أعراض التكيف العامة – هانز سيليى 297
الرعاية والمناصرة 299
التقييم السيكولوجي وخبرة الضغط 300
فسيولوجية الضغط 302
ما الذي يجعل الحدث ضاغطاً؟ 308
تقييم الضغط 308
أبعاد الأحداث المسببة للضغط 308
هل يستطيع الناس التكيف مع الضغط؟ 312
هل يشترط تواجد الحدث الضاغط لكي يحدث الضغط؟ 314
أثر التوقع في التعرض للضغط؟ 315
كيفية دراسة الضغط 319
دراسة الضغط في المختبر 320
إحداث الم رض 321
أحداث الحياة الضاغطة 322
الآثار اللاحقة لخبرات الحياة الضاغطة 327
الضغط اليومي
مصادر الضغط المزمن. 330
اضطراب ما بعد الصدمة 331
الظروف المسببة للضغط المزمن 333
الضغط المزمن والصحة 334
الضغط في مكان العمل 335
الجمع بين الأدوار المهنية والأسرية 341
الفصل السابع
347 Moderators of Stress Experience مهدئات الضغط
الضغط والمرض 350
الضعف المبدئي 350
السلوكيات الصحية 350
التعامل مع الضغط 351
ماهية التعامل؟ 352
الشخصية والتعامل 353
مصادر أخرى في التعامل 360
نمط التعامل 362
التعامل المتمركز حول المشكلة، في مقابل، التعامل المتمركز حول الانفعال 365
استراتيجيات محددة في التعامل. 366
التعامل والمصادر الخارجية 370
مصادر الحصانة 374
المساندة الاجتماعية 375
ما المقصود بالمساندة الاجتماعية 375
أثر المساندة الاجتماعية في تخفيف المعاناة النفسية 376
أثر المساندة الاجتماعية في تخفيف ردود الفعل الفسيولوجية والعصبية الصماوية 376
أثر المساندة الاجتماعية في تخفيف الإصابة بالأمراض وفي العادات الصحية 377
تخفيف الضغط عن طريق المساندة الاجتماعية 380
تعزيز المساندة الاجتماعية 385
نتائج التعامل 385
ماهية التعامل الناجح 386
إدارة الضغط 387
لمن تقدم برامج إدارة الضغط | |
|
